젖몸살푸는법

젖몸살푸는법

 

 

 

 

 

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젖몸살로 고생할 때는 양배추가 효과적이다.
냉장고에 넣어두었다가 시원해지면 꺼내서
유두 부분만 제외하고 가슴을 감싸주자
이렇게 하면 가슴의 열도 내리고 멍울도 많이 풀려서 좋다.
또한 그뿐아니라 젖도 부지런히 짜야 더 효과가 좋고

가장 좋은 방법은 아기에게 물리는 방법이다.

 

 

 

 

 

 

주위에서 따뜻한 수건을 대고 있으라고 해서 그렇게 했다가
열만나서 더 아팠다는 주부의 이야기도 있다
그래도 따뜻한 수건으로 가슴을 부드럽게 하고 난 뒤에 젖을 짜면
더 잘 짜지기는 한단다.

아파도 꾹 참고 마사지를 하면서 많이 짜내야 좋다.
짤 때는 유축기로 짜 주면 좋고, 진동 유축기가 덜 아픈 편이다.

유방에서 젖이 제대로 비워지지 않으면
젖몸살이 생겨 유방이 단단해지고 아프며
열감을 느끼게 된다.

 

 

 

 

 

젖몸살은 냉찜질, 온찜질, 양배추 잎, 초음파 등으로 치료하나 효과는 비슷하고,
가장 좋은 예방과 치료는 아기에게 가능한 빨리 수시로 먹이면 된다.

 

 

 

 

 

 

젖몸살 푸는 법

 

1. 수유 전에 뜨거운 물수건을 가슴에 대고 2~5분간 대거나
뜨거운 물로 샤워를 하자

 

2. 따뜻한 물을 대야에 담고 몸을 앞으로 숙여
양쪽 유방이 물에 잠기게 한다

 

3. 양배추 잎은 검증되지는 않았지만
냉찜질과 같은 효과가 있다
(양배추 잎을 깨끗이 씻어 냉장고에 넣어 둔다
유두를 덮을 부분에 구멍을 내고, 잎이 직접 유방에 닿을 수 있도록
브래지어 안에 넣는다
2~4시간 후 잎이 시들면 새것으로 갈아 준다

 

4. 따뜻한 병을 이용해 젖을 짜주자.